10 beneficios de una alimentación saludable

10 beneficios de una alimentación saludable pdf 1 10 beneficios de una alimentación saludable en los niños 2 cuáles son los beneficios de una alimentación saludable 3 3 ventajas de una buena alimentación 4 Beneficios de una buena alimentación según la OMS: Mejor rendimiento cognitivo y mental; Mantenimiento de un cerebro sano; Mayor capacidad de concentración y memoria; Prevención de enfermedades neurodegenerativas; Reducción del riesgo de depresión y ansiedad; Promoción de un estado de ánimo positivo. 5 Sabiendo ya que se considera una alimentación saludables podemos pasar a ver los 10 beneficios de mantenerla: 1. Control del Peso: La razón principal por la que puedes llegar a aumentar de peso es por el consumo excesivo de grasas, al igual que azúcar. 6 Comer Saludable 7 10 Beneficios de una alimentaci 8 10 Beneficios para la salud de una buena alimentaci 9 10 Beneficios de Tener una Buena Alimentaci 10 Una alimentación saludable es aquella que contiene una combinación equilibrada, diversa y adecuada de alimentos nutritivos, con el fin de lograr el crecimiento y desarrollo de la persona, su funcionamiento y bienestar físico, mental y social. 11 Una alimentación saludable tiene numerosos beneficios para la salud. 12