Correr con gripe

hacer ejercicio con gripe baja las defensas 1 correr con tos con flema 2 puedo correr con tos 3 puedo hacer ejercicio si tengo gripe y tos 4 Por lo general, es bueno correr con un resfriado, pero es sensato reducir la duración, frecuencia e intensidad normales y evitar el sobreentrenamiento. Buscar. Black Friday;. 5 Recomendaciones prácticas para correr con gripe o resfriado. Evalúa tus síntomas: Usa la «regla del cuello». Si los síntomas están solo en la parte superior del cuerpo (congestión nasal leve, dolor de garganta), considera correr suavemente. Si están en la parte inferior o son sistémicos, descansa. 6 Correr resfriado 7 Salir a correr si est 8 Por lo general, es bueno correr con un resfriado, pero es sensato reducir la duración, frecuencia e intensidad normales y evitar el. 9 Reduce la intensidad. Reduce 10